1，不要用太烫的水洗澡，时间也不宜过长。过热的水会使皮肤毛孔张开，皮肤会变得粗糙。
2，不要总眯眼睛，否则会加深近视，还会加深鱼尾纹。
3，不要同时喝茶喝酒。单独喝茶不会对身体造成伤害，但同时饮酒饮茶会伤肾。因为酒精进入肝脏后，通过酶的作用分解为水和二氧化碳，要经肾排出体外。茶中含有茶碱会使尚未分解的乙醛进入肾脏，这时就会对身体造成损害。
4，不要抽烟，不要酗酒，珍爱生病，要远离不良的生活习惯。
5，不要长时间看电脑、电视、手机等电子产品，多眨眼，睡前用毛巾热敷眼部，可在一定程度上缓解眼部疲劳。
6，不要熬夜，保证睡眠充足，睡前不要玩手机，以免加深眼睛近视的度数。
7，读书时要端正坐姿，不要在光线太强或太暗的地方读书。
8，糖尿病患者，要做到不挑食、不偏食、不吃零食，注意食物多样，谷类为主，粗细搭配。
9，饮食要保持营养均衡，多吃水果蔬菜，适当补充肉类食物。
10，时常掉头发，多食含维生素B6、维生素E的食物，例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝等。